L'enseignante  :

Béatrice LESSAULT

Cours de Tai Chi 

Qi Gong

Enseignante certifiée de l'école Corps Vivant Corps Conscient, https://www.quatrepiliers.fr/activites/formations/formation-enseignant-tai-chi/  

Certification professionnelle Animateur de loisir sportif - Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression

Béatrice LESSAULT  enseigne depuis plusieurs années d'abord au sein de l'Ecole des Quatre Piliers : https://www.quatrepiliers.fr/association-des-quatre-piliers/  à Paris.

Maintenant installée dans la belle région de la Touraine Val de Loire, Béatrice a donné des cours à des pratiquants en entreprise (Skf),  intervient auprès d'organismes de prévention et de santé et à partir d'Octobre 2022 ouvre deux cours à Saint-Aignan dans le Loir et Cher.

 

L'enseignement

Ce que vous trouverez dans les cours des deux disciplines : Qi Gong et Tai Chi :

  • le travail au sol de relaxation profonde, de libération de la respiration, de découverte du centre du corps qui est aussi le centre de l'être, de sensibilisation à la présence du Chi (énergie) dans le corps

  • puis la pratique debout : des mouvements doux, lents, centrés, affinés depuis deux millénaires dans le but de régénérer notre énergie vitale : Chi ou Qi

Ce qui est différent :

  • les exercices de Qi Gong sont plus simples, répétitif à droite et à gauche donc facilement mémorisables et, consistant en une pratique de maintien de votre santé grâce à une bonne circulation du Chi. Ils sont utilisés en échauffement dans les cours de Tai Chi

  • l'enchaînement des postures qui constituent la forme de Tai Chi est plus élaboré et plus riche, il entraîne un travail dans l'espace et les postures sont plus longues à mémoriser. Le Tai Chi est une pratique de santé mais aussi un art, et peut aboutir à des découvertes et des accomplissements insoupçonnés. C'est une voie de recherche intérieure.

Il est possible de commencer par l'un ou par l'autre, en fonction des désirs et capacités. Et pour mieux appréhender le choix de l'activité, vous pouvez suivre un cours (gratuit) ou bien regarder nos vidéos sur notre chaîne Corps Vivant Corps Conscient® en lien avec mon site dans les "Plus".